Vitamina K

<p>Las <a href="https://medlineplus.gov/spanish/vitamins.html">vitaminas</a> son sustancias que ayudan a su cuerpo a crecer y desarrollarse en forma normal. La vitamina K ayuda al cuerpo a construir huesos y tejidos saludables a través de las proteínas. También produce proteínas que ayudan a coagular la sangre. Si no tiene suficiente vitamina K, podría <a href="https://medlineplus.gov/spanish/bleedingdisorders.html">sangrar mucho</a>.</p> <p>Los recién nacidos tienen muy poca vitamina K. Frecuentemente reciben una vacuna de vitamina K poco después de nacer.</p> <p>Si está tomando <a href="https://medlineplus.gov/spanish/bloodthinners.html">anticoagulantes</a>, necesita tener cuidado con la cantidad de vitamina K que consume. También necesitaría tener cuidado al consumir suplementos de vitamina E. La <a href="https://medlineplus.gov/spanish/vitamine.html">vitamina E</a> puede interferir con la manera en que la vitamina K se procesa en el cuerpo. Hable con su proveedor de salud para que le aconseje sobre el consumo de estas vitaminas.</p> <p>Hay diferentes tipos de vitamina K. La mayoría de las personas consume vitamina K a través de las verduras de hojas y las bayas de color oscuro. Las bacterias en su intestino también producen pequeñas cantidades de vitamina K.</p>