Vitamina E

<p>Las <a href="https://medlineplus.gov/spanish/vitamins.html">vitaminas</a> son sustancias que su cuerpo necesita para crecer y desarrollarse en forma normal. La vitamina E es un <a href="https://medlineplus.gov/spanish/antioxidants.html">antioxidante</a>. Juega un papel en los procesos de su sistema inmunitario y metabólico. </p> <p> Buenas fuentes de vitamina E incluyen:</p><ul> <li>Aceites vegetales</li> <li>Margarina</li> <li>Nueces y semillas</li> <li>Verduras de hojas</li> </ul> <p>La vitamina E también se encuentra en los cereales. La mayoría de la gente consume suficiente vitamina E a través de la dieta. Las personas que padecen enfermedades tal como trastornos hepáticos, fibrosis quística y enfermedad de Crohn pueden necesitar más vitamina E.</p> <p>Los suplementos de vitamina E pueden ser dañinos para las personas que toman anticoagulantes u otros medicamentos. Consulte con su proveedor de salud antes de consumir cualquier suplemento. </p> <p class="">NIH: Oficina de Suplementos Dietéticos</p>