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<p>Una dieta saludable ayuda a los niños a crecer y a aprender. También ayuda a prevenir la <a href="https://medlineplus.gov/spanish/obesityinchildren.html">obesidad</a> y las enfermedades relacionadas con el peso, como la diabetes. Para darle a su hijo una dieta nutritiva:</p> <ul> <li>Prepare la mitad de lo que le da de comer con frutas y verduras</li> <li>Prefiera las fuentes saludables de proteínas, como carnes magras, nueces y huevos</li> <li>Sirva panes integrales y cereales porque son ricos en fibras. Reduzca los granos refinados</li> <li>Hornee, ase o cocine al vapor los alimentos en lugar de freírlos</li> <li>Limite la comida rápida y chatarra</li> <li>Ofrézcale agua y leche en lugar de jugos de frutas con azúcar y gaseosas</li> </ul> <p>Averigüe sobre las necesidades nutricionales de sus hijos. Algunas de ellas, como las necesidades de hierro y calcio, cambian a medida que su hijo crece.</p> <p class="">Fuente: NIH: Instituto Nacional de la Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales</p>
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Aprobada y firmada el 14 de mayo de 2026 · Hash editorial trazable en log de auditoría inmutable
Contenido educativo destinado a profesionales y estudiantes de la salud y al público general. No constituye asesoría médica. No reemplaza la consulta con un profesional licenciado en su jurisdicción. Aviso médico completo.
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ⓘ Solo metadata (título, autores, revista, año). Para leer el abstract o el full-text, click en cualquier título → abre la entrada en pubmed.ncbi.nlm.nih.gov. Selección curada por el Editor en Jefe Dr. Alexander Jesús Figueredo Izaguirre RP #108356.
Nutrición del niño — Figueredo Med · Figueredo Med