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<p>Una buena nutrición es importante para mantener a las personas sanas durante toda su vida, cuando son <a href="https://medlineplus.gov/spanish/infantandnewbornnutrition.html">bebés</a>, <a href="https://medlineplus.gov/spanish/toddlernutrition.html">niños pequeños</a>, <a href="https://medlineplus.gov/spanish/childnutrition.html">niños</a>, adultos y luego <a href="https://medlineplus.gov/spanish/nutritionforolderadults.html">personas mayores</a>. La nutrición puede ayudar a las personas a vivir más tiempo y reducir el riesgo de problemas de salud como enfermedades del corazón, <a href="https://medlineplus.gov/spanish/diabetestype2.html">diabetes tipo 2</a>, <a href="https://medlineplus.gov/spanish/obesity.html">obesidad</a> y más.</p> <p>Una buena nutrición consiste en una alimentación saludable. Esto significa elegir regularmente alimentos y bebidas sanas. Un plan de alimentación saludable debe brindarle a su cuerpo la energía y los nutrientes que necesita todos los días. Los nutrientes incluyen <a href="https://medlineplus.gov/spanish/dietaryproteins.html">proteínas</a>, <a href="https://medlineplus.gov/spanish/carbohydrates.html">carbohidratos</a>, <a href="https://medlineplus.gov/spanish/dietaryfats.html">grasas</a>, <a href="https://medlineplus.gov/spanish/vitamins.html">vitaminas</a>, <a href="https://medlineplus.gov/spanish/minerals.html">minerales</a> y <a href="https://medlineplus.gov/spanish/drinkingwater.html">agua</a>. El plan también debe tener en cuenta sus
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Aprobada y firmada el 14 de mayo de 2026 · Hash editorial trazable en log de auditoría inmutable
Contenido educativo destinado a profesionales y estudiantes de la salud y al público general. No constituye asesoría médica. No reemplaza la consulta con un profesional licenciado en su jurisdicción. Aviso médico completo.
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ⓘ Solo metadata (título, autores, revista, año). Para leer el abstract o el full-text, click en cualquier título → abre la entrada en pubmed.ncbi.nlm.nih.gov. Selección curada por el Editor en Jefe Dr. Alexander Jesús Figueredo Izaguirre RP #108356.