Ergonomía

<p>La ergonomía ve el tipo de trabajo que usted hace, las herramientas que utiliza y su ambiente de trabajo como un todo. El objetivo es encontrar la mejor adaptación entre usted y sus condiciones laborales. Algunos ejemplos de cambios ergonómicos en su trabajo pueden incluir:</p> <ul> <li>Ajustar la posición del teclado de su computadora para prevenir el <a href="https://medlineplus.gov/spanish/carpaltunnelsyndrome.html">síndrome del túnel carpiano</a> </li> <li>Asegurarse que la altura de la silla de su escritorio permite que sus pies descansen horizontalmente en el piso </li> <li> Aprender la forma adecuada de levantar objetos pesados para prevenir <a href="https://medlineplus.gov/spanish/backinjuries.html">lesiones en la espalda</a></li> <li> Usar cubiertas para las manijas o guantes especiales para disminuir las vibraciones de las herramientas eléctricas </li> <li>Asegurarse de <a href="https://medlineplus.gov/spanish/guidetogoodposture.html">mantener una buena postura</a> en todo lo que haga, ya sea estando sentado frente a una computadora, de pie en el mostrador o caminando por un almacén</li> </ul> <p>Independientemente del trabajo, el objetivo es garantizar que esté seguro, cómodo y menos propenso a lesiones relacionadas con el trabajo.</p>