Enfrentarse con desastres

<p>Sin importar qué tan bien se <a href="https://medlineplus.gov/spanish/disasterpreparationandrecovery.html">prepare</a>, usted puede sentirse aturdido o sin sensibilidad después de sobrevivir a un desastre. También puede sentirse triste, impotente o ansioso. A pesar de la tragedia, usted simplemente puede sentirse feliz de estar vivo.</p> <p>No es inusual tener malos recuerdos o pesadillas. Usted puede querer evitar lugares o personas que le recuerden el desastre. Es posible que tenga problemas para dormir, comer o prestar atención. Muchas personas tienen mal genio y se enojan en forma fácil. Estas son todas reacciones normales al <a href="https://medlineplus.gov/spanish/stress.html">estrés</a>.</p> <p>A veces el estrés puede ser muy difícil de controlar. Algunas personas tienen problemas a largo plazo después de un desastre, incluyendo:</p> <ul> <li> <a href="https://medlineplus.gov/spanish/posttraumaticstressdisorder.html">Trastorno de estrés postraumático</a> </li> <li> <a href="https://medlineplus.gov/spanish/depression.html">Depresión</a></li> <li> Sentimientos de culpa </li> <li> Pensamientos suicidas </li> <li> Uso indebido de drogas o alcohol</li> </ul> <p>Si sus reacciones emocionales están dificultando sus relaciones, el trabajo u otras actividades importantes, hable con un consejero o con su profesional de la salud. Existen tratamientos disponibles.</p> <p class="">Centros para el Control y Prevención de Enfermedades</p>