Embarazo

<p>¡Va a tener un bebé! Es un momento de emoción que también puede ser un poco intimidante. Puede que tenga muchas preguntas, incluyendo qué puede hacer para que su bebé inicie su vida saludablemente. Para que ambos se mantengan sanos durante el embarazo, es importante que usted:</p> <ul> <li><strong>Visite periódicamente a su proveedor de salud:</strong> Estas visitas para su <a href="https://medlineplus.gov/spanish/prenatalcare.html">cuidado prenatal</a> ayudan a que usted y su bebé estén sanos. Si hay algún problema, su proveedor puede detectarlos temprano. Obtener tratamiento de inmediato puede curar muchos problemas y prevenir otros</li> <li><strong>Coma sano y tome suficiente agua:</strong> Una buena <a href="https://medlineplus.gov/spanish/pregnancyandnutrition.html">nutrición durante el embarazo</a> incluye consumir una variedad de: <ul> <li>Frutas</li> <li>Vegetales</li> <li>Granos integrales</li> <li>Carnes magras y otras proteínas</li> <li>Productos lácteos bajos en grasa</li> </ul> </li> <li><strong>Tome vitaminas prenatales:</strong> Durante el embarazo necesitará cantidades más altas de ciertas vitaminas y minerales, como <a href="https://medlineplus.gov/spanish/folicacid.html">ácido fólico</a> y <a href="https://medlineplus.gov/spanish/iron.html">hierro</a></li> <li><strong>Tenga cuidado con las <a href="https://medlineplus.gov/spanish/pregnancyandmedicines.html">medicinas</a>:</strong> Siempre consulte con su proveedor de salud antes de empezar o dejar de toma