Cuidado de los ojos y la visión

<h3>¿Qué importancia tiene el cuidado de la vista?</h3> <p>El cuidado de los ojos consiste en mantenerlos sanos mediante buenos hábitos diarios, chequeos regulares y tratamiento cuando sea necesario. Los ojos son una parte importante de la salud. Usted depende de ellos a diario para ver y comprender el mundo que le rodea. Algunas <a href="https://medlineplus.gov/spanish/eyediseases.html">enfermedades oculares</a> pueden provocar <a href="https://medlineplus.gov/spanish/visionimpairmentandblindness.html">pérdida de la visión</a> sin señales de advertencia tempranas, por lo que es importante detectarlas lo antes posible. Revise sus ojos con la frecuencia que le recomiende su profesional de la salud o si nota nuevos problemas de visión. Al igual que cuidar el resto del cuerpo, es importante mantener los ojos saludables.</p> <h3>¿Cómo puedo mantener mis ojos sanos?</h3> <p>Hay muchas cosas que usted puede hacer para proteger sus ojos y ver lo mejor posible:</p> <ul> <li><strong>Dele un descanso a sus ojos:</strong> Pasar muchas horas frente a la computadora u otras pantallas digitales puede hacer que parpadee menos, lo que causa sequedad y cansancio ocular. Para reducir la fatiga visual, pruebe la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira a un lado, a unos 20 pies de distancia, durante 20 segundos</li> <li><strong>Use gafas de sol:</strong> La <a href="https://medlineplus.gov/spanish/sunexposure.html">exposición al sol</a> puede dañar sus ojos y aumentar el riesgo de <a href="https:/