Cómo prevenir las enfermedades del corazón

<p>La <a href="https://medlineplus.gov/spanish/heartdiseases.html">enfermedad cardiaca</a> es la principal causa de muerte en los Estados Unidos. También es una causa importante de discapacidad. Sin embargo, usted puede tomar medidas para mejorar su salud y ayudar a prevenir enfermedades del corazón. El primer paso es comprender su riesgo de enfermedad cardíaca. Su riesgo depende de muchos factores, algunos de los cuales puede cambiar y otros no. Conocerlos y trabajar en las cosas que puede cambiar puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca.</p> <h3>¿Cuáles son los factores de riesgo de enfermedades cardíacas que no puedo cambiar?</h3> <ul> <li><strong>Su edad:</strong> Su riesgo de enfermedad cardíaca aumenta a medida que envejece. El riesgo es mayor para: <ul> <li>Hombres de 45 años y mayores</li> <li>Mujeres de 55 años y mayores</li> </ul> </li> <li><strong>Su sexo</strong>: Algunos factores de riesgo pueden afectar de manera diferente a <a href="https://medlineplus.gov/spanish/heartdiseaseinwomen.html">mujeres</a> y hombres. Por ejemplo: <ul> <li>La <a href="https://medlineplus.gov/spanish/hormones.html">hormona</a> estrógeno brinda cierta protección contra las enfermedades cardíacas a las mujeres</li> <li>La <a href="https://medlineplus.gov/spanish/diabetes.html">diabetes</a> pone en mayor riesgo de enfermedad cardíaca a las mujeres que a los hombres</li> </ul> </li> <li><strong>Su raza u origen étnico</strong>: Ciertos grupos tienen mayores riesgos que otros. Por ej