Bronceado

<h3>¿Puede un bronceado ser saludable?</h3> <p>Algunas personas piensan que el bronceado les otorga un brillo saludable. Sin embargo, broncearse, ya sea al aire libre o en interiores con una cama solar, no es saludable en lo absoluto. Lo expone a dañinos rayos y aumenta su riesgo de problemas de salud como <a href="https://medlineplus.gov/spanish/melanoma.html">melanoma</a> y otros tipos de <a href="https://medlineplus.gov/spanish/skincancer.html">cáncer de piel</a>.</p> <h3>¿Qué son los rayos UV y cómo afectan a la piel?</h3> <p>La luz del sol llega a la tierra como una mezcla de rayos visibles e invisibles. Algunos de los rayos son inofensivos. Pero los rayos ultravioleta (UV), una forma de radiación, pueden causar problemas. Los rayos UV ayudan a su cuerpo a producir <a href="https://medlineplus.gov/spanish/vitamind.html">vitamina D</a>, pero demasiada <a href="https://medlineplus.gov/spanish/sunexposure.html">exposición</a> a ellos daña la piel. La mayoría de las personas puede obtener la cantidad necesaria de vitamina D con apenas cinco a 15 minutos de exposición al sol dos a tres veces por semana.</p> <p>Existen tres tipos de rayos UV. Dos de ellos, UVA y UVB, pueden llegar a la superficie de la tierra y afectar su piel. Usar una cama solar también lo expone a rayos UVA y UVB.</p> <p>Los rayos UVB pueden causar quemaduras de sol. Los rayos UVA pueden afectar más profundamente la piel que los rayos UVB. Cuando su piel se expone a rayos UVA, ésta intenta protegerse de un