Alcohol

<p>Muchos estadounidenses beben alcohol al menos ocasionalmente. Las Guías Alimentarias para Estadounidenses establecen que los adultos en edad legal para beber no deben beber o tomar con moderación. Es más saludable beber menor cantidad que más. Además, hay algunas personas que no deberían beber en lo absoluto.</p> <p>Si va a beber, es importante conocer cómo el alcohol puede afectarle y cuánto es demasiado.</p> <h3>¿Cómo el alcohol afecta al cuerpo?</h3> <p>El alcohol es un depresor del sistema nervioso central, es decir, es una droga que hace más lenta la actividad cerebral. Puede cambiar su estado de ánimo, comportamiento y autocontrol. Puede causar problemas con la memoria y pensar con claridad. También puede afectar su coordinación y control físico.</p> <p>Además, el alcohol tiene efectos en otros órganos del cuerpo. Por ejemplo, puede elevar la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Si bebe demasiado de una vez, puede causar vómitos.</p> <h3>¿Por qué los efectos del alcohol son diferentes de persona a persona?</h3> <p>Los efectos del alcohol varían de persona a persona, dependiendo de una variedad de factores, incluyendo:</p> <ul> <li>Cuánto bebe</li> <li>Cuán seguido bebe</li> <li>La cantidad de comida que consumió antes de beber</li> <li>Su edad</li> <li>Su sexo</li> <li>Su genética</li> <li>Su estado de salud</li> <li>Si tiene o no antecedentes familiares de problemas con el alcohol</li> </ul> <h3>¿Qué es el consumo moderado de alcohol? </h3> <ul> <li>Para la ma